מסלולים
להפוך את החורש שלכם למרחב הבראה וריפוי :
יוזמה לשילוב רפואת יער בשטחי יער
בקיבוצים ובמושבים
מהי רפואת יער?
רפואת יער היא גישה טיפולית מבוססת-מחקר המתמקדת בחשיפה מכוונת ומודעת למרחבים מיוערים, ככלי לשיפור בריאות הגוף והנפש. מקורה ביפן בשנות ה- 80 במונח "שינרין-יוקו" (Shinrin-yoku9) שמשמעו "אמבטיית יער", וכיום היא מוכרת כפרקטיקה בריאותית ברחבי העולם במדינות כמו גרמניה, אוסטריה, קנדה ועוד. מחקרים רבים מצביעים על השפעות מיטיבות של שהייה ביער, כולל ירידה ברמות הקורטיזול (הורמון הסטרס), שיפור המערכת החיסונית, הפחתת תסמיני חרדה ודיכאון, ושיפור בריאות הלב וכלי הדם. בנוסף, שהייה בטבע משפרת את הקשב והריכוז, מחזקת חוסן נפשי ומקדמת רווחה כללית.
החזון שלנו
הטמעת רפואת היער במערכת הבריאות הציבורית ומתן "מרשם יער" טיפולי לכל מי שזקוק לכך.
בימים אלה מסיים מרכז ״יער אפשרויות״ מחקר פורץ דרך שהתבצע בשיתוף דמויות מפתח בעולם הבריאות: ד"ר אפרת דנינו, פרופ' איתמר גרוטו, בעזרתם של ד"ר דרור דולפין ופרופסור אסף שוורץ. אנו שואפים להפוך את רפואת היער לחלק אינטגרלי מהשירות הרפואי הציבורי. החזון שלנו הוא כי בתוך שנתיים יוכלו רופאי קופות החולים להמליץ על "מרשמי יער" כטיפול אינטגרטיבי להפרעות חרדה, סטרס ומחלות כרוניות, בהתבסס על נתונים קליניים מבוססי ראיות.
מי אנחנו
המרכז הישראלי לרפואת יער וקבוצת המחקר
"יער אפשרויות" הוא המרכז הלאומי לרפואת יער בישראל בניהולה של גליה בן חיים. המרכז משמש בעשור האחרון כמרכז הכשרות וידע למנהלים וארגונים. בשנה וחצי האחרונה התמחה המרכז ברפואת יער. בן חיים וצוותה הוסמכו כמומחי רפואת יער בבית הספר הבינלאומי INFTA (International Nature and Forest Therapy Alliance ) באוסטרליה. המרכז בישראל מוביל מחקר ויישום מעשי של שיטות טיפול מבוססות טבע, תוך עבודה הדוקה עם בכירי מערכת הבריאות, המגזר האקדמי והעסקי וגופים סביבתיים.
הצורך בהטמעה מיידית:
משבר בבריאות הנפש:
המערכת מצויה במשבר מתמשך, שהחריף בעקבות מגפת הקורונה ואסון השבעה באוקטובר. מרחבי טבע מספקים מענה נגיש לשיקום אישי וקהילתי.
חיזוק החוסן הקהילתי:
שהייה ביער מפחיתה לחץ, משפרת את הקשרים החברתיים ותורמת לרווחה נפשית.
הרחבת סל האפשרויות:
יצירת אלטרנטיבה רפואית זמינה ומבוססת-מחקר לטיפולים מסורתיים.
חיזוק הקשר בין האדם לסביבה:
חיבור הציבור לטבע יסייע בשמירה על מרחבים ירוקים ועל הכרה בחשיבותם האקולוגית- חברתית-מנטלית.
ההזדמנות שלכם:
שותפות במהלך לאומי פורץ דרך:
השתתפות בפרויקט חדשני שמשנה את תפיסת הבריאות הציבורית בישראל.
חיזוק החוסן הקהילתי-אזורי:
יצירת סביבה תומכת לבריאות ורווחת התושבים שלכם ותושבי האזור כולו.
בניית אפיק כלכלי- חקלאי נוסף:
ניצול היערות הקיימים ליצירת מקורות הכנסה חדשים.
מיצוב מחודש:
הפיכת שטחים ירוקים לנכסים לאומיים ולתרומה לקהילה ולסביבה.
השתייכות לרשת ארצית:
הקמת מסלול רפואת יער פותחת בפניכם את האפשרות להשתייך לרשת ״יער אפשרויות״ ולקבל הדרכות, ידע, הכשרות וחשיפה להזדמנויות עסקיות וקהילתיות באופן שוטף.
קריטריונים ליער
עפ"י המתודה שנקבעה בארגון הבינלאומי לרפואת יער:
- 5 דונם ומעלה
- חורש ישראלי מגוון
- מסלול של 1.2 ק"מ שלאורך המסלול יש תחנה שמאפשרת חופת עצים לפחות 30-50
- שביל נגיש בין התחנות .
- מגוון ביולוגי
- עצים נישאים ל 5 מטר ומעלה .
שלבי הקמת מסלול רפואת יער:
הערכת שטח מותאמת:
בחינת פוטנציאל אקולוגי (5-7 דונם של חורש טבעי) והתאמתו לפרוטוקול הטיפולי.
פיתוח והסדרת המסלול:
תכנון מרחבים טיפוליים, סימון תחנות מרכזיות והכשרת אזורי ישיבה מותאמים.
פיתוח הכשרת צוותים מקצועיים: המסלול:
קורס בן 16 ימים להכשרת מדריכים מיומנים להנחיית מסלולי רפואת יער (או לחילופין חיבור עם מדריכים שהוכשרו באזורכם).
השתלבות ברשת הארצית של יער האפשרויות:
יצירת קשרים, חשיפה להזדמנויות עסקיות וקהילתיות, ידע והכשרות.
תמחור:
פיתוח מסלול רפואת יער וקבלת תעודת ״יער מוסמך״
דמי חבר ברשת "יער אפשרויות"
במפגש אישי
מתעניינים
כתבו לנו למייל לתיאום שיחת היכרות בזום להערכת ההתאמה וההזדמנויות העסקיות
או הירשמו ליום חשיפה מיוחד במרכז ״יער אפשרויות״ בפתח תקווה
